VIVEREMEGLIO PENSANDO MEGLIO

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Per voi Bilancia, che siete nati in esaltazione di Saturno, pianeta
serio e maturo, ma non propriamente un allegrone, è facile vivere avvolti nel
pessimismo, nell’idea che, se oggi va male, domani non potrà andare che peggio.
E i vostri pensieri, con la loro forza, determinano la qualità della vita. Per
riprendervi la direzione totale della medesima, non c’è da fare altro che una
cosa semplicissima: cambiare la natura dei pensieri. E non ribattete, vi prego,
che è più facile dirlo che farlo!

La
teoria che il pensiero umano sia creativo 
compare più volte nella nostra cultura, a seconda dei periodi storici.
Oggi, questa teoria è supportata da serissime scoperte scientifiche. Vediamo di
darne una semplicissima sintesi. 

L'uomo
é il pensatore, l'artefice dei suoi pensieri; la realtà che ognuno di noi vive
é quella prodotta dai nostri pensieri. Ne consegue che quest’ultima sarà più o
meno felice, a seconda della qualità di ciò che la mente produce: a pensili
negativi, pessimistici ( il mondo è una
valle di lacrime, siamo nati per
soffrire, non si può avere ciò che si desidera), corrisponderà  una realtà difficile, a pensieri improntati
all’ottimismo, una realtà piacevole. Naturalmente, non si può modificare la
Realtà (intesa come avvenimenti universali) e influenzare situazioni che non
hanno a che fare con noi, come le catastrofi ambientali, ma solo quella
relativa alla nostra esistenza privata.

Poco
più di un secolo fa, l’inventore della psicanalisi,  Sigmund Freud, proclamò  che la nostra mente é divisa in due parti: la
mente
conscia, che occupa circa il 20% e la mente inconscia, che
occupa il restante 80%. Sia l'una che l'altra producono pensieri positivi e
pensieri negativi; entrambi i tipi di pensieri creano le situazioni, ma solo di
quelli coscienti siamo consapevoli e su questi 
possiamo intervenire. Tuttavia, dal momento che un pensiero è più forte
quanto più l'emozione che l'ha generato é stata forte, e in genere le
esperienze dolorose sono più forti, sono le sensazioni negative a imporsi
prepotentemente su quelle piacevoli, generando affermazioni di sfiduci,
pessimismo, rinuncia.

 Normalmente, dunque,  ci troviamo ad essere vittime dei nostri
pensieri negativi.

L'uomo
esprime un pensiero e crea un'azione; creando l'azione, si ricava un'abitudine,
cioè un comportamento che a un certo punto diventa automatico.

Creando
l'abitudine nasce il carattere.

Creando
il carattere perfezioniamo il destino.

L'uomo
crea il suo karma con il pensiero.

Non
tutti i pensieri creano; il pensiero in sé ha la capacità di creare materia, ma
crea solo il pensiero in cui credo, cioè che alimento con la mia energia.

Perché
credo a certi pensieri e a certi no? Perché ho vissuto esperienze che hanno
fatto sì che  arrivi a certe conclusioni
sulla vita stessa.

 Il mondo che vedo è una rappresentazione soggettiva
della realtà,  creata dalla mia mente.

La
vita si presenta come lo specchio dei miei pensieri.

Quello
su cui mi focalizzo determina ciò che vivo.

Per
procedere nel compito di modificare il mio stato, devo essere disposto a
credere che:

Nulla
esiste nel mondo che percepisco che non sia stato fatto dai miei pensieri.

Io
penso attraverso immagini, che ne sia cosciente o meno.

Io
creo dentro di me e poi proietto all'esterno.

 Io posso scegliere cosa pensare; nel
momento in cui acquisisco questa sicurezza, ho il potere della mia felicità:
questa é la vera responsabilità.

Qualsiasi
esperienza io viva, posso scegliere come viverla.

Il
pensiero creativo é una meravigliosa opportunità per dire:

Io
prendo la mia responsabilità, io non sono i miei pensieri, io sono il creatore
e posso cambiarli.

Esercizio:
per svuotare la mente dal pessimismo e riempirla di ottimismo

Siete
disponibili a…tornare sui banchi di scuola e a fare un semplice esercizio, per
trasformare la vostra realtà? Se sì, potete seguire le tappe di questo viaggio
alla ricerca della felicità.

I°
Tappa:  Individuare i pensieri sabotatori

Mettetevi
comodo in poltrona, respirate profondamente, e rispondete a queste domande:

a) Cosa penso della vita?

b)
Cosa penso di me stesso?

c) Come vedo il mio futuro?

Prendete
nota su un foglio.

II°
Tappa:  Trasformare i pensieri sabotatori
in pensieri amici

Accanto
a ogni pensiero negativo, scrivete il suo contrario. Ad esempio: Io sono incapace/Io sono capace.

III°
Tappa:  eliminare i pensieri
sabotatori  e far posto ai pensieri amici

Per
fare questo, munitevi di un quaderno, aprite una pagina e dividetela con una
riga a metà in senso verticale, in modo da ottenere due colonne: su quella di
sinistra, scrivere il pensiero positivo che avete creato, su quella di destra
tutte le sensazioni negative che esso vi suscita. Ad esempio: Io sono capace/
non è vero, sono un imbecille.

Non
stancatevi di ripetere quotidianamente questo esercizio (almeno 30 volte a
giorno), finché non vi accorgerete che sulla colonna di destra non sentite più
di dover scrivere qualcosa: è segno che il vostro inconscio ha accettato la
vostra programmazione, ed è finalmente disposto a lavorare a vostro favore.

Ricordate:
l'affermazione é un pensiero positivo cosciente che voglio fare mio.

 IV° Tappa:  
apritevi al Miracolo

Non
stupitevi se, da oggi in poi, riceverete dall’Universo belle sorprese, e la
vita  vi riserverà situazioni piacevoli:
significa che avete svolto il compito diligentemente!